Con la presencia del aproximadamente 70 asistentes entre líderes y activistas de las regiones de San Martin, Ucayali, Loreto y Provincias de esta ultima región del Perú, se llevo acabo los pasado 24 y 25 de Febrero el I Encuentro Macrorregional de lideres y activistas LGTB y TS.

Con las palabras de bienvenida e inauguración del Vicepresidente de la Región Sr. Norman Lewis Del Alcázar se dio inicio a los dos días de debate y planificación de acuerdos y respectivo análisis de temas referidos a los principales obstáculos y oportunidades que se presentan en el marco de la lucha constante por el respeto a los derechos de nuestra comunidad.

El evento contó con la participación de representantes de las provincias de: Loreto Nauta, Ramón Castilla, Maynas, Iquitos, Requena, Contamana Ucayali, además de representantes de las regiones San Martin y Ucayali. ademas de los compañeros vistantes de lima: Angella Villon, Maricielo Peña, George Liendo.

Este acontecimiento marco la agenda informativa de la ciudad durante la ultima semana por la expectativa de evento los medios de prensa escritos y audiovisuales cubrieron los pormenores del citado Encuentro Macrorregional, en sus ediciones informativas durante el dia , asimismo se recibió la visita de los representantes del Consejo Regional de Loreto; en las personas de Sra. Gianella Curto-Consejera Regional y Presidenta de la Comisión de Desarrollo Social, Sr. Gilber Vilca -Asesor Legal del Consejo Regional, Dr. Astolfo Díaz-Secretario del Consejo Regional quienes dieron lectura a la Ordenanza Regional 004-2010 GRL-CR , para el conocimiento de los participantes al E.M.

Entre los múltiples acuerdos generados de este encuentro figuran peticiones y compromisos sociales de parte de las organizaciones LGTB y TS de la Macrorregion Oriente así como solicitudes directas al Gorel para su cumplimiento y vigilancia que correspondan al presente año algunos de los acuerdos tomados tienen que ver con:

La solicitud ante el GOREL de mantener la sostenibilidad del Programa de Educadores de Pares (peps) de la estrategia sanitaria regional ITS/ VIH –SIDA a favor de las población vulnerable LGTB y TS del Ministerio de Salud.

El fortalecimiento de las organizaciones LGTB y TS de la región en capacidades de productividad de manera integral.

El Asignar un equipo de asesores jurídicos, abogados o afines a la disposición de cualquier denuncia de la comunidad LGTB y TS con la finalidad de brindar el soporte necesario en vista de la aprobación de la Ordenanza 004-2010-GRL-CR , disposición en contra de cualquier acto discriminatorio a la comunidad LGTB y TS en la Región Loreto.
El aseguramiento de la adquisiones de insumos de tamizajes para VIH/SIDA en Cerits y Uamps en los establecimientos de salud de la región, Entre otros.

Durante los días del encuentro, los y las participantes realizaron un diagnostico de la coyuntura política actual con la intención de medir la cobertura de atención e inclusión de las políticas públicas referente a los temas relacionados a la diversidad sexual y derechos de la comunidad LGTB y TS.

Además como finalidad de fortalecer las capacidades de participación ciudadana, liderazgo y organización entre LGTB y TS, mediante la reflexión, concientización y dotación de nuevos conocimientos en cuanto a la diversidad sexual, derechos humanos, abogacía, situación del VIH y Sida entre otros temas.

Vale recalcar que este Encuentro Macrorregional LGTB y TS “, fue auspiciado por el Gobierno Regional de Loreto, Comunidad Homosexual Esperanza Región Loreto (CHERL), Consorcio Amazonia Contra el VIH, Obj 2 6ta Ronda F.G – MRO, Asociación Civil Selva Amazónica.

Dentro de las diferentes actividades desarrolladas en el encuentro se conformo la Red Macroregional de Líderes y Activistas LGTB y TS Macro Región Oriente y la Región Loreto los representantes son:

Región Loreto: Valeria Alado (Trans) Macro Región Oriente: Alex Garcia (Gay) Región San Martin

Rita Leon (Trans) Vicky Minaya (Trans) Región San Martin

Silvia Torres (TS) Lucila Perea (Lesbiana) Región Ucayali

Edith Tangoa (TS) Carlos Vilca (Gay) Región Ucayali

Carlos Vela (Gay) David Chota (Gay) Región Loreto

Cesar Pomacondor (Gay) Magnolia Babilonia (TS) Región Loreto

El encuentro fue cerrado de manera emotiva y siempre alentadora por una marcha contra la discriminación en todas sus formas por las principales calles de la ciudad de Iquitos.

“Mamá, quiero bajar de peso. ¡Estoy regorda!”. Sí pues, esa es la frase que hoy escuchamos decir a las chicas a cada rato y cada hora, cada vez que se miran al espejo o el jean ya no les queda.

La solución, aunque parece estar al alcance de la mano, no es tan sencilla. Subir de peso no tiene solo que ver con la cantidad de alimentos que consumimos ni con nuestros hábitos. Subir de peso tiene que ver con las emociones, con nuestro primer encuentro en la lactancia materna y con cómo se dio el vínculo a lo largo de este período y, por último, subir de peso tiene que ver también con cuánto nos movemos durante el día.

No se trata de frejoles, galletas o jugos, pues no existen alimentos buenos ni alimentos malos. Se trata de cómo nos relacionamos con ellos a lo largo de la vida. Un interesante estudio ha demostrado que el aumento de peso está relacionado también al exceso de televisión, a un mal descanso y a no compartir las comidas en familia.

¿Dónde quedaron las mezclas que no se pueden hacer y eso de que el plátano engorda? ¿Qué tiene que ver la relación de la familia con el aumento de peso? Y por último, ¿qué tiene que ver el descanso o el sueño?

Algunos mitos y verdades
No se puede mezclar arroz con menestras porque engordas: MITO. Una de las mejores mezclas de proteínas vegetales que recomienda la FAO es la de cereales con menestras, en proporción de 2 a 1; es decir, por cada dos medidas de cereal se agrega una de menestras. Combinadas de esta forma hacen una buena proteína. Las mezclas no engorda, sino la cantidad de alimentos que comemos durante el día.

El plátano, la chirimoya, la lúcuma y la uva engordan: MITO. No por ser frutas dulces engordan más o menos, la manzana tiene igual cantidad de azúcar que la uva y no le damos esas propiedades engordativas.

Las frutas bajas en calorías se pueden consumir en cantidades ilimitadas porque no engordan: MITO. Las frutas, como cualquier otro alimento, aportan calorías y además son ricas en azúcares sencillos de rápida asimilación. Muchas personas que pretenden bajar de peso solo comiendo frutas pueden encontrar resistencia a la disminución de peso.

El agua ayuda a bajar de peso: MITO. El agua no es un quema grasa. En muchas dietas de adelgazamiento se prescribe el agua porque las personas no suelen consumirla y porque es importante para mantener un grado de hidratación. También puede dar sensación de llenura y por eso las personas suelen confundir su consumo con el adelgazamiento.

La actividad física y el ejercicio son importantes para bajar de peso y mantenerlo: REALIDAD. Si no se mantiene una actividad física constante y una rutina de ejercicios, las personas no pueden mantener el peso y/o lo ganan con facilidad. Las recomendaciones para los adultos es realizar 30 minutos de actividad física o ejercicios por lo menos cinco días a la semana.

Dormir ayuda a mantener un peso saludable: REALIDAD. Los estudios han demostrado que los niños y jóvenes que duermen adecuadamente mantienen un peso adecuado y, además, hacen buenas elecciones sobre los alimentos a ingerir durante el día.

GENTILEZA:Carmela Casapia.

Confucio nos revela que existe cinco cosas que revelan la ignorancia de un hombre: Cuando monta en cólera por causas triviales, cuando habla inútilmente cuando no debe, cuando se hace el generoso fuera del lugar, cuando desconfia de todo el mundo sin razón alguna, cuando se halla incapaz de distinguir entre amigos y enemigos”

Jaime Pérez S

Creo que no se puede juzgar apresuradamente a nadie. Muchos se han arruinado por juzgar apresuradamente en la vida, existen tres tipos de personas que jamás triunfarán: los cobardes, los egoístas y los pesimistas.

EL COBARDE, jamás llegará a ser un triunfador realizado, pues no sabe arriesgarse. El miedo, la timidez, la inseguridad lo esclavizan.

EL EGOISTA, nunca disfruta el placer del triunfo verdadero, porque no sabe compartir.

EL PESIMISTA ,que duda, critica, se queja, condena o se justifica, jamás conocerá el universo de los triunfadores, porque no sabe descubrir a tiempo, lo positivo de la vida.

LOS PESIMISTAS, NEGATIVOS Y DESCONFIADOS, dan demasiado poder a la sombra natural que posee cada cosa, cada ser, cada persona, cada circunstancia.

EL COBARDE,EL EGOSITA Y EL PESIMISTA ,son mediocres y, como tales ,jamás harán nada extraordinario en sus vidas. la cobardia evita el avance, impide tu evolución.

El riesgo forma parte de la vida es natural,es como el agua transparente de las montañas. Una dosis de riesgo es necesaria para atraverse a llegar al mar.

LA COBARDIA ,anida en tu estómago, entra y sale por tu ombligo y se alimenta con tus dudas, tu incertidumbre, tu pereza, tu incapacidad. El cobarde está siempre obedeciendo sus miedos, sus ansiedades, angustias e inseguridades.

La cobardía aparece en los que carecen de fuerza de voluntad.

EL EGOISMO, por otra parte, anida en tu pecho, entra y sale por tu corazón. Se alimenta con tus odios, rechazos, aversiones o apegos y posesividad enfermiza. Sus raíces son profundas en aquellos que no sirven a los demás.

LOS EGOISTAS, MEZQUINOS, AVAROS, ENVIDIOSOS, INCAPACES, INUTILES, los que no se entregan, ni comparten ni dan nada en el plano material, emocional o espiritual, SON ESCLAVOS de la conciencia de miseria y, por tanto, aunque tengan éxito, éstos nunca serán triunfadores de la vida.

EL NEGATIVISMO, anida en tu cabeza, entra por tus ojos enceguecidos por la ilusión de lo negativo.El negativismo entra por tu nariz despreciativa; entra por tu piel fria e insensible al calor de la ternura de la vida, cuando has dejado de bañarte en el océano tibio de la comprensión.

Y quién te ha engañado que lo que uno escribe es producto sòlo de nuestra imaginación, uno produce ideas en base a las referencias y postulados de anteriores autores, si eres negativo,envidioso, perverso, resentido contigo mismo, lo mejor sería que dejes atrás esa conducta y dejar de juzgar a los demás y tratándote de compararte que eres superior a los demás.

Nadie es superior a nadie, todos somos iguales, porque el estar comparando de una u otra manera también es una forma de manifestar el egoísmo, aprendiendo a compartir, regalar y brindar al mundo lo que sabemos,claro, a todo al mundo no le vas a caer bien, porque el mundo es así, esta lleno de contradicciones y justamente es eso lo que lo hace interesante el corto tiempo de vida que vivimos, por ello , aprendamos a corregirnos ,aprendamos a compartir, dar, ser generosos, seamos autodidáctas y estudiosos, investigadores permanentes del arte de captar cada vez más y mejores conocimientos, no envano existe hoy en día tanta información en el mundo de la era de los conocimientos.

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