Nadie puede negar que la vida entera es un cúmulo de relaciones: noviazgo, amistad, familiares, trabajo… Muchas de ellas no solamente son increíbles, sino que son todo en tu vida. Y uno podría hablar maravillas de ellas; sin embargo, hay casos en que un famoso: “luego te digo, primero déjame platicarlo con…” lo único que nos dice es que algo no anda muy bien y que entonces, estamos hablando de una relación que puede ser un poco peligrosa… ¿Te has cuestionado, alguna vez, si éste puede ser tu caso? Si te interesa saber qué tan dependiente de alguien te has vuelto, te sugiero responder con toda sinceridad las siguientes preguntas:
* ¿Esa persona guía tus sentimientos, acciones, decisiones, bienestar, malestar, etc.?
* ¿Esa persona es la que soluciona tus problemas y sin su guía tú no decides?
* ¿Esa persona te dice qué hacer, cuándo hacerlo y por qué hacerlo? Es decir, ¿sabe cómo satisfacer tus
necesidades?
* ¿Esa persona dice “sí” cuando en realidad querías decir “no”? o ¿haces cosas que en realidad no querías hacer, solamente porque ella lo dijo?
* ¿Ya no sabes qué es lo que quieres o, aún cuando sí lo sabes, no parece importante o te da miedo hacérselo saber?
* ¿No te sientes seguro(a) si no le preguntas? ¿Tu rutina está dictada por esa persona porque tú no puedes decidir por ti mismo(a)?
* ¿No confías en ti mismo(a), ni en tus sentimientos, ni en tus decisiones, ni en la vida?
* ¿Poco a poco has incrementado tu tolerancia hasta ser capaz de soportar y hacer cosas que antes habías jurado nunca hacer; aún cuando eso te lastime profundamente?
Si es así, entonces estás estableciendo relaciones dependientes; es decir, has depositado tu sentido de vida, tu libertad y tu razón de ser en otra persona.
EL COMPLEJO DEL PAPA DE LOS POLLITOS
Para este momento seguro te has de estar preguntado ¿y eso a qué se debe? Pues bien, déjame decirte que la dependencia es una relación que estableces por diversas circunstancias: algunas de ellas se dan cuando tienes una autoestima baja y la sumas a sentimientos de poco valor como persona, inseguridad y un tremendo sentimiento de soledad e incomprensión; también se da cuando dejas de pensar en ti mismo(a) y dependes de lo que diga el otro y así, tus necesidades nunca quedan completamente satisfechas.
CON LA AUTOESTIMA POR LOS SUELOS
Cuando tienes baja la autoestima, sientes que nunca eres lo suficientemente bueno(a); tienes miedo permanente al rechazo; te sientes hasta cierto punto avergonzado(a) de ti mismo(a) y tienes una gran cantidad de “deberías” dentro…
En fin, vives teniendo miedo a que los demás no te quieran ni te acepten, por lo que haces o decides; pasas tu vida haciendo una gran cantidad de cosas por ser aceptado(a) por los demás; sobre todo, por aquellas personas en quienes te has depositado.
RELACIÓN DEPENDIENTE CON TU NOVIO(A)
Cuando llevas una relación dependiente con tu novio(a), por ejemplo, buscas evitar que tus amigos cercanos se den cuenta, y si eres confrontado(a), negarás lo que está ocurriendo, al grado de preferir romper con tus cuates, antes que sentirte descubierto(a) en la de un noviazgo dependiente y destructivo; pues, incluso, tratas de negártelo a ti mismo(a), buscando la manera de mantenerte ocupado(a) para no pensar, imaginando que las cosas mejorarán mañana y/o cayendo en conductas compulsivas que te mantengan distanciado(a) de tu realidad; así, terminas comiendo en exceso, aislándote de tus amigos(as), pasándote los ratos libres en el GYM o en las tiendas comprando y comprando o buscando algo de felicidad en la evasión y negación.-ATRÉVETE A DECIDIR POR TI MISMO!
Salir de la dependencia puede parecerte imposible o infernal; pues muy dentro de ti crees que eso que eres nunca será suficiente para que alguien te ame o se dé cuenta que existes…
Pero si corres el riesgo de brincar al vacío a pesar del miedo, en realidad encontrarás que romper el círculo dependiente es verdaderamente liberador, pues te permite descubrir que aquéllos que en verdad te aman, lo hacen por lo que eres y NO por lo que haces; entonces, podrás empezar a ser lo que realmente eres y al mismo tiempo encontrar gente que te quiera así; con lo bueno y lo malo.
Cuando te atrevas a ser tú mismo(a) podrás disfrutar el hecho de ejercer tu poder de pensar, sentir y actuar de acuerdo a lo que quieres y necesitas y NO a lo que crees que los demás quieren y necesitan de ti; entonces te llenarás de paz y empezarás, por primera vez, a amar y a sentirte amado(a)…
Sin duda, no es fácil pero ¿acaso no vale la pena tomar el riesgo, dejar de escapar y negarte con tal de recuperarte a ti mismo(a)?… Sólo tú puedes tomar la decisión: DECÍDETE POR TI.